2017年08月05日

納豆

健康にいい食材のランキングから

第3位 納豆
日本の伝統的な発酵食品です。においが気になって苦手な方も多いのでは。

さてどんな成分か、「ナットウキナーゼ」という酵素です。
強力な血栓溶解作用があります。血栓を溶かすパワーです。
心筋梗塞や脳梗塞の予防にいいでしょう。

コンドロイチンも豊富なため関節の老化にも抵抗できます。

精神を安定する効果もあるようです。

私の母方祖父は、納豆屋です。父方祖母は豆腐屋です。
マメ(豆)で達者で粘り強く!頑張っていきます。
posted by TYランナー at 23:37| Comment(0) | 健康食品食材 | 更新情報をチェックする