2017年08月02日

リンゴ

健康にいい食材ランキングから
第5位 リンゴ です。

食物繊維やビタミンC、ポリフェノールが豊富なこと。
食物繊維は、ご存じの通り腸内環境を整えます。
ヨーグルトとセットで朝食、なんて方も多いのでは。
ビタミンCは抗酸化作用があります。
肌荒れなどにいいです。
ポリフェノールは動脈硬化の予防にいいです。

旬の季節になったらぜひ食べたいものです。
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2017年08月01日

睡眠 サプリ

寝ても疲れがとれない、ゆっくり寝た感がない。
最近よく感じます。
睡眠 サプリに「グリナ」という商品があります。
味の素で出しているサプリです。

睡眠は時間も大事ですが睡眠の質(深さ)も大事のようです。

試して見る価値はあるでしょうか。
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2017年07月31日

甘酒かき氷

夏です。暑いです。

夏といえば、かき氷り。

飲む点滴といわれる甘酒。俳句では夏の季語です。

甘酒を造るために60%まで精白し麹は通常の甘酒の2倍使用した
米鶴酒造の甘酒、もちろん砂糖などは一切使っていない。

こんな甘酒をたっぷり使った、おさけマルシェとうかいの甘酒かき氷り。
おいしいです。
ぶどう糖が主成分でビタミンB1.B2.B6にアミノ酸、いろんな栄養が
たっぷりです。もちろん吸収率も抜群です。
posted by TYランナー at 23:46| Comment(0) | 健康食品の紹介 | 更新情報をチェックする